Endorphin Run Club
Здоровье. Осознанность. Результат.
Endorphin Run Club
Endorphin Run Club
Ваш идеальный беговой клуб для достижения новых результатов, получения удовольствия от бега и создания яркого будущего!
МЫ ПРЕДЛАГАЕМ:
Присоединяйтесь к нам, открывайте для себя мир бега и станьте частью нашей дружной команды!
Групповые тренировки для бегунов любого уровня: от новичков до опытных спортсменов.
Индивидуальные планы подготовки, адаптированные под ваши цели и возможности.
Семинары и мастер-классы с профессиональными тренерами и мотивационными спикерами.
Участие в соревнованиях и забегах, где вы сможете проверить свои силы и получить море эмоций.
Дружественное сообщество, где всегда можно найти поддержку и вдохновение.
Индивидуальные планы подготовки, адаптированные под ваши цели и возможности.
Семинары и мастер-классы с профессиональными тренерами и мотивационными спикерами.
Участие в соревнованиях и забегах, где вы сможете проверить свои силы и получить море эмоций.
Дружественное сообщество, где всегда можно найти поддержку и вдохновение.
На занятии Вы сможете ознакомиться с нашим беговым клубом, задать все интересующие вопросы тренеру. Тренировка пройдет в формате "за руку", в соответствии с Вашим уровнем физической подготовки и состоянием здоровья.
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
- Беговая разминка
- Работа над техникой (СБУ, ОФП)
- Основная работа (интервалы, фартлек, темповый бег, длительный бег)
- Упражнения на растяжку
- Беговая заминка
Из чего состоит каждое занятие?
На любую из расписания, которая подходит твоему уровню и твоим задачам.
На какую тренировку я могу прийти?
Мы собрали команду профессиональных тренеров с Высшим образованием
Кто тренер?
* Отмена занятия возможна за 24 часов до начала
** Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом
*** Стоимость прохода на некоторые площадки оплачивается отдельно
** Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом
*** Стоимость прохода на некоторые площадки оплачивается отдельно
ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Возможность участия в тренировках (2 раза в неделю), консультации тренера по спортивным вопросам.
Подключение к клубной программе "рейтинг"!
Подключение к клубной программе "рейтинг"!
РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Только ваш план
Тренер разрабатывает план, исходя из ваших целей и текущей физической формы. Индивидуальный план учитывает особенности личного графика атлета и корректируется при необходимости: внезапная командировка, плохое самочувствие, личные форс-мажоры — ничто не остановит на пути к цели. В зоне вашей ответственности — четкое выполнение заданий тренера и обратная связь по текущему состоянию. Таким образом, в тандеме «тренер-бегун», вы достигнете запланированных результатов.
Приятный бонус - тем участникам клуба, кто работает по персональному плану, групповые занятия и участие в мотивационной программе "рейтинг" в подарок!
Тренер разрабатывает план, исходя из ваших целей и текущей физической формы. Индивидуальный план учитывает особенности личного графика атлета и корректируется при необходимости: внезапная командировка, плохое самочувствие, личные форс-мажоры — ничто не остановит на пути к цели. В зоне вашей ответственности — четкое выполнение заданий тренера и обратная связь по текущему состоянию. Таким образом, в тандеме «тренер-бегун», вы достигнете запланированных результатов.
Приятный бонус - тем участникам клуба, кто работает по персональному плану, групповые занятия и участие в мотивационной программе "рейтинг" в подарок!
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН
- консультацию с тренером на тему бега (о технике бега, по видам упражнений, экипировке, питанию, восстановлению и пр.);
- определение вашего уровня подготовки;
- обсуждение и формирование направленности занятия исходя из ваших целей и запросов.
День и время тренировки обсуждаются индивидуально. Основной плюс - полная концентрация и сосредоточенность, на тренировке не будет никого, кроме вас и тренера.
Кому подходит?
Персональные занятия подходят и новичкам, и опытным бегунам. Если вы только начинаете свой путь в беге на индивидуальных тренировках удобнее всего поставить технику, определиться с целями и быть уверенным, что всё внимание тренера принадлежит именно вам. Если у вас за плечами долгий беговой путь, индивидуальные тренировки — отличная возможность понять свои возможности для роста, а также скорректировать и улучшить технику бега.
Тренировка может включать в себя:
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
Студенческий абонемент доступен только при предъявлении действующего студенческого билета.
СТУДЕНЧЕСКИЕ АБОНЕМЕНТ
Групповые тренировки для бегунов, которые работают в одной компании.
Занятия проходят дважды в неделю в дни и месте, согласованным с группой.
Основной плюс
Подготовка группы к корпоративной эстафете, индивидуальным стартам и другим беговом целям.
Кому подходит:
Коллегам-бегунам, которые хотят эффективно тренироваться и улучшать свои результаты.
Стоимость рассчитывается индивидуально в зависимости от размеров группы, частоты и локации тренировок, а также других факторов.
Занятия проходят дважды в неделю в дни и месте, согласованным с группой.
Основной плюс
Подготовка группы к корпоративной эстафете, индивидуальным стартам и другим беговом целям.
Кому подходит:
Коллегам-бегунам, которые хотят эффективно тренироваться и улучшать свои результаты.
Стоимость рассчитывается индивидуально в зависимости от размеров группы, частоты и локации тренировок, а также других факторов.
КОРПОРАТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
Оставьте свои данные и мы свяжется с Вами
Я согласен (-на) на обработку персональных данных
Если вы думаете, что беговой клуб только про бег, спешим разрушить этот миф! Мы предоставляем большой спектр тренировок, полностью закрывая вопросы не только беговой, но и функциональной подготовки
РАСПИСАНИЕ
ВТОРНИК
СРЕДА
ЧЕТВЕРГ
ПЯТНИЦА
СУББОТА
ВОСКРЕСЕНЬЕ
20:00
20:00
20:00
19:00
08:00
Беговая тренировка/ Пилатес или ОФП
Беговая тренировка/ Пилатес или ОФП
Беговая тренировка
Беговая тренировка
Длительная пробежка
Саратов, манеж стадиона Динамо
Энгельс, ул. Марины Расковой, 10 к1 манеж МАУ ДО «СШ Центральная»
Саратов, манеж стадиона Локомотив, Аткарская 29
Саратов/ различные локации
Энгельс, территория близ Городского стадиона
Х
Дипломированный специалист по физической культуре и спорту
Результаты выступлений:
3000 м - 8:42
5000 м - 15:25
Специализируется на подготовке бегунов на средние и длинные дистанции (1-100км).
Подготовил более 310 любителей бега к различным дистанциям.
- ГБОУ СПО "Жирновский педагогический колледж", учитель физической культуры, с дополнительной подготовкой в области оздоровительной работы с детьми, 2013 г.
- НИУ СГУ им Чернышевского Институт физической культуры и спорта 2017 г.
- Переподготовка МАОЭ "Тренер", 2020 г.
- Судья ВФСК ГТО\
- Диплом дополнительного образования, МЦПО, Теория и методики Лечебной физической культуры, 2022 г.
Результаты выступлений:
3000 м - 8:42
5000 м - 15:25
Специализируется на подготовке бегунов на средние и длинные дистанции (1-100км).
Подготовил более 310 любителей бега к различным дистанциям.
ВЛАДИМИР ЧЕРНЫШОВ
Дипломированный специалист по физической культуре и спорту
- Педагогический Институт СГУ им. Н.Г. Чернышевского 2012 г.
- Профессиональная переподготовка на базе СГТу им. Гагарина Ю.А. «классическая йога в рамках преподавания физической культуры» на основе профессионального стандарта «Инструктор-методист» 2018 г.
- Сертификат обучающего курса по классическому оздоровительному массажу 2018 г.
- Мастер спорта по легкой атлетике приказ №152НГ «27» октября 2014 г.
ОЛЬГА ТОПИЛЬСКАЯ
Основатель и главный тренер ERC
Тренер клуба
ПЕТР ЖАРИКОВ
Тренер клуба
СЕРГЕЙ РУССКИХ
Тренер клуба
КТО ВЕДЕТ?
ОТЗЫВЫ
Огромное спасибо клубу за тренировки, старты , а главное- мотивацию двигаться вперёд и развиваться. Вы огромные молодцы, сил Вам и процветания! Владимир Чернышов отдельно огромное спасибо за тренировочный план- всё четко и по делу!
Как-то весенним утром у меня возникла идея подняться на Эльбрус, но трезво оценивая свои силы было ясно, что нужно подготовиться. Для подготовки были выбраны беговые тренировки под руководством Владимира. Следуя подготовленному Владимиром плану мне удалось достичь такого желанного результата!
P. S. Очень понравилось, что можно заниматься, как индивидуально, так и с командой, а так же приятно удивило количество "движух", начиная от марафонов и заканчивая выездами на сабах.
P. S. Очень понравилось, что можно заниматься, как индивидуально, так и с командой, а так же приятно удивило количество "движух", начиная от марафонов и заканчивая выездами на сабах.
Мнение о клубе только самое положительное! Тренерский состав очень грамотный, индивидуальный подход к каждому спортсмену в зависимости от уровня подготовки. Всегда можно посоветоваться или выразить свое мнение. Очень комфортные условия для тренировок, тренера и одноклубники всегда и ко всем дружелюбно настроены и всегда поддерживают, что может быть очень важно для новичков клуба. Соревнования организуются на "отлично"! Продумано всё - переодеться, попить чай, прикрепить номер и т.д.
Есть рейтинговая система оценки тренировок для всех участников клуба, что создаёт дополнительную мотивацию.
Однозначно всем любителям бега рекомендовала бы этот клуб!
Есть рейтинговая система оценки тренировок для всех участников клуба, что создаёт дополнительную мотивацию.
Однозначно всем любителям бега рекомендовала бы этот клуб!
Хороший клуб. Тренеры профессионалы своего дела, помогут, подскажут. Офп, бег без травм. Спокойный, здоровый образ жизни. Стабильные тренировки, формирование дисциплины и наставничество на высшем уровне.
КОНТАКТЫ
ИНН 641524770018
ОГРНИП 324645700090737
ОГРНИП 324645700090737
