Endorphin Run Club
Здоровье. Осознанность. Результат.
Endorphin Run Club
КТО МЫ?
Мы - это огромная команда увлеченных людей. Каждый из нас вносит свой вклад в общее дело. Мы искренне любим свою работу и обожаем трудиться для общего блага. По ту сторона экрана мы каждодневно доказываем самим себе, что мы на верном пути
Да, мы кайфуем от тренировок и влюбляем в спорт других.
Гармоничный баланс между физическими и умственными нагрузками, работой, отдыхом и личной жизнью - всё это остается за кадром.
Но мы знаем как порой бывает нелегко совместить всё и сразу.
Готовы поддержать Вас, когда Ваши спортивные увлечения не понимает семья, когда из-за нелюбимой работы не хочется ничего, а на спорт просто нет большого запаса времени и физических сил.
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ENDORPHIN RUN CLUB!
Да, мы кайфуем от тренировок и влюбляем в спорт других.
Гармоничный баланс между физическими и умственными нагрузками, работой, отдыхом и личной жизнью - всё это остается за кадром.
Но мы знаем как порой бывает нелегко совместить всё и сразу.
Готовы поддержать Вас, когда Ваши спортивные увлечения не понимает семья, когда из-за нелюбимой работы не хочется ничего, а на спорт просто нет большого запаса времени и физических сил.
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ENDORPHIN RUN CLUB!
ОБЩЕНИЕ
ЗДОРОВЬЕ
УДОВЛЕТВОРЕНИЕ
РЕЗУЛЬТАТ
ЗДОРОВЬЕ
УДОВЛЕТВОРЕНИЕ
РЕЗУЛЬТАТ
На занятии Вы сможете ознакомиться с нашим беговым клубом, задать все интересующие вопросы тренеру. Тренировка пройдет в формате "за руку", в соответствии с Вашим уровнем физической подготовки и состоянием здоровья.
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА
- Беговая разминка
- Работа над техникой (СБУ, ОФП)
- Основная работа (интервалы, фартлек, темповый бег, длительный бег)
- Упражнения на растяжку
- Беговая заминка
Из чего состоит каждое занятие?
На любую из расписания, которая подходит твоему уровню и твоим задачам.
На какую тренировку я могу прийти?
Мы собрали команду профессиональных тренеров с Высшим образованием
Кто тренер?
* Отмена занятия возможна за 24 часов до начала
** Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом
*** Стоимость прохода на некоторые площадки оплачивается отдельно
** Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом
*** Стоимость прохода на некоторые площадки оплачивается отдельно
ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Возможность участия в тренировках (2 раза в неделю), консультации тренера по спортивным вопросам.
Подключение к клубной программе "рейтинг"!
Подключение к клубной программе "рейтинг"!
РЕГУЛЯРНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Только ваш план
Тренер разрабатывает план, исходя из ваших целей и текущей физической формы. Индивидуальный план учитывает особенности личного графика атлета и корректируется при необходимости: внезапная командировка, плохое самочувствие, личные форс-мажоры — ничто не остановит на пути к цели. В зоне вашей ответственности — четкое выполнение заданий тренера и обратная связь по текущему состоянию. Таким образом, в тандеме «тренер-бегун», вы достигнете запланированных результатов.
Приятный бонус - тем участникам клуба, кто работает по персональному плану, групповые занятия и участие в мотивационной программе "рейтинг" в подарок!
Тренер разрабатывает план, исходя из ваших целей и текущей физической формы. Индивидуальный план учитывает особенности личного графика атлета и корректируется при необходимости: внезапная командировка, плохое самочувствие, личные форс-мажоры — ничто не остановит на пути к цели. В зоне вашей ответственности — четкое выполнение заданий тренера и обратная связь по текущему состоянию. Таким образом, в тандеме «тренер-бегун», вы достигнете запланированных результатов.
Приятный бонус - тем участникам клуба, кто работает по персональному плану, групповые занятия и участие в мотивационной программе "рейтинг" в подарок!
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН
ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ
Оставьте свои данные и мы свяжется с Вами
Я согласен (-на) на обработку персональных данных
Если вы думаете, что беговой клуб только про бег, спешим разрушить этот миф! Мы предоставляем большой спектр тренировок, полностью закрывая вопросы не только беговой, но и функциональной подготовки
РАСПИСАНИЕ
ВТОРНИК
СРЕДА
ЧЕТВЕРГ
ПЯТНИЦА
СУББОТА
ВОСКРЕСЕНЬЕ
19:30
19:00
19:30
20:00
09:00
09:00
Пилатес или ОФП
Беговая тренировка
Беговая тренировка
Пилатес или ОФП
Беговая/лыжная тренировка
Длительная пробежка
Энгельс, 1-ый экспериментальный проезд
Саратов, манеж стадиона Локомотив, Аткарская 29
Энгельс, манеж МАУ Центральная, улица М. Расковой 10к1
Энгельс, Тургенева 26б
Саратов/ Парк Победы/ улица Дружбы Народов
Саратов, ул. имени Е.И. Пугачёва, 147/151
Дипломированный специалист по физической культуре и спорту
Результаты выступлений:
3000 м - 8:42
5000 м - 15:25
Специализируется на подготовке бегунов на средние и длинные дистанции (1-100км).
Подготовил более 310 любителей бега к различным дистанциям.
- ГБОУ СПО "Жирновский педагогический колледж", учитель физической культуры, с дополнительной подготовкой в области оздоровительной работы с детьми, 2013 г.
- НИУ СГУ им Чернышевского Институт физической культуры и спорта 2017 г.
- Переподготовка МАОЭ "Тренер", 2020 г.
- Судья ВФСК ГТО\
- Диплом дополнительного образования, МЦПО, Теория и методики Лечебной физической культуры, 2022 г.
Результаты выступлений:
3000 м - 8:42
5000 м - 15:25
Специализируется на подготовке бегунов на средние и длинные дистанции (1-100км).
Подготовил более 310 любителей бега к различным дистанциям.
ВЛАДИМИР ЧЕРНЫШОВ
Дипломированный специалист по физической культуре и спорту
- Педагогический Институт СГУ им. Н.Г. Чернышевского 2012 г.
- Профессиональная переподготовка на базе СГТу им. Гагарина Ю.А. «классическая йога в рамках преподавания физической культуры» на основе профессионального стандарта «Инструктор-методист» 2018 г.
- Сертификат обучающего курса по классическому оздоровительному массажу 2018 г.
- Мастер спорта по легкой атлетике приказ №152НГ «27» октября 2014 г.
ОЛЬГА ТОПИЛЬСКАЯ
Основатель и главный тренер ERC
Тренер клуба
ПЕТР ЖАРИКОВ
Тренер клуба
СЕРГЕЙ РУССКИХ
Тренер клуба
КТО ВЕДЕТ?
ОТЗЫВЫ
Огромное спасибо клубу за тренировки, старты , а главное- мотивацию двигаться вперёд и развиваться. Вы огромные молодцы, сил Вам и процветания! Владимир Чернышов отдельно огромное спасибо за тренировочный план- всё четко и по делу!
Как-то весенним утром у меня возникла идея подняться на Эльбрус, но трезво оценивая свои силы было ясно, что нужно подготовиться. Для подготовки были выбраны беговые тренировки под руководством Владимира. Следуя подготовленному Владимиром плану мне удалось достичь такого желанного результата!
P. S. Очень понравилось, что можно заниматься, как индивидуально, так и с командой, а так же приятно удивило количество "движух", начиная от марафонов и заканчивая выездами на сабах.
P. S. Очень понравилось, что можно заниматься, как индивидуально, так и с командой, а так же приятно удивило количество "движух", начиная от марафонов и заканчивая выездами на сабах.
Мнение о клубе только самое положительное! Тренерский состав очень грамотный, индивидуальный подход к каждому спортсмену в зависимости от уровня подготовки. Всегда можно посоветоваться или выразить свое мнение. Очень комфортные условия для тренировок, тренера и одноклубники всегда и ко всем дружелюбно настроены и всегда поддерживают, что может быть очень важно для новичков клуба. Соревнования организуются на "отлично"! Продумано всё - переодеться, попить чай, прикрепить номер и т.д.
Есть рейтинговая система оценки тренировок для всех участников клуба, что создаёт дополнительную мотивацию.
Однозначно всем любителям бега рекомендовала бы этот клуб!
Есть рейтинговая система оценки тренировок для всех участников клуба, что создаёт дополнительную мотивацию.
Однозначно всем любителям бега рекомендовала бы этот клуб!
Хороший клуб. Тренеры профессионалы своего дела, помогут, подскажут. Офп, бег без травм. Спокойный, здоровый образ жизни. Стабильные тренировки, формирование дисциплины и наставничество на высшем уровне.
